Gymnastic Now

FITNESS CENTER ÇEŞMEALTI

Sağlıklı Yaşam İçin Spor

Fitness… Ama nasıl?

Her yaşa ve amaca yönelik, sizi devamlı takip eden ve en doğru şekilde çalıştıran uzman hocalarla; kadın ve erkekler için zayıflama, sıkılaşma, eklem ve kas güçsüzlüklerini giderme, form ve zindelik kazanma gibi programlarla fitness departmanımızdan yararlanabilirsiniz.

Neden sadece yürüyüş yetmez?

Başta Dr. Mehmet Öz olmak üzere, günümüzde doktorlar, uygun ağırlıklarla yapılan direnç egzersizlerini, yürüyüşü tamamlayıcı olarak tavsiye ediyorlar. Aletli çalışmalar, belli bir yaştan sonra kasların kendini bırakmasını önlüyor, dolaşımı güçlendiriyor, genel kondisyonu artırıyor ve kemik sağlığı için kesinlikle vazgeçilmez bir yere sahip…

İyi görünmek mi? Kesinlikle…

Sağlıklı beslenen, düzenli spor yapan herkes istisnasız, çok iyi ve formda görünür.

Fitness çalışmalarımızla ilgili Fitness sayfamızdan detaylı bilgi alabilirsiniz.

Baş Antrenörümüz Aliyar Söylerkaya, Marmara Üniversitesi Spor Akademisi’nin Fitness departmanının kurucusu, Fitness Federasyonu’nun ilk antrenörlerinden ve Türkiye’de modern fitness sektörünün öncülerindendir.

Yoga… Ama nasıl?

Yoga, kesinlikle her yaşta ve her fiziksel durumdaki insanın sıfırdan başlayabileceği, hareket alanını artırarak yaşam kalitenizi yükselten, binlerce yıllık bir uygulama.

Zihin – beden koordinasyonunu, dengeyi, esnekliğini artırarak, vücudunuzdaki salgı bezlerinin çalışmasını düzenleyerek ve sizi doğru nefes almaya alıştırarak, bilimsel olarak kanıtlanmış, yoganın birçok fiziksel ve psikolojik yararını kısa sürede kendinizde gözlemleyeceksiniz…

Stüdyo derslerimizle ilgili Grup Çalışmaları sayfamızdan detaylı bilgi alabilirsiniz.

Devamı için hakkımızda sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close